힐링도서3 "어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다: 클라우스 베른하르트와 함께하는 불안 극복 여정" 공황장애, 나만 겪는 게 아니었어?여러분, 혹시 이런 경험 있으신가요? 갑자기 심장이 미친 듯이 뛰고, 숨이 가빠지면서 죽을 것 같은 공포감이 밀려오는... 처음 겪으면 정말 무서워서 어쩔 줄 모르겠더라고요. 저도 한때 이런 증상으로 고생했었는데, 나중에 알고 보니 이게 바로 '공황발작'이었더라고요.사실 현대 사회를 살아가다 보면 누구나 한 번쯤은 이런 극심한 불안과 공포를 경험할 수 있대요. 특히 요즘같이 스트레스 많은 시대에는 더더욱요. 하지만 이런 증상이 자주 반복되고 일상생활에 지장을 준다면, 그때는 '공황장애'라는 이름으로 불리는 정신건강 문제일 수 있답니다.클라우스 베른하르트, 누구세요?이 책의 저자인 클라우스 베른하르트는 독일의 유명한 정신과 의사예요. 그는 이 책에서 공황장애의 원인부터 대.. 2025. 2. 4. '불편한 편의점': 일상 속 작은 기적을 만나다 - 김호연 작가의 따뜻한 위로" 불편한 편의점, 어떤 책일까?'불편한 편의점'은 서울 청파동의 조그만 편의점을 배경으로 펼쳐지는 이야기예요. 주인공은 독고라는 노숙자인데, 우연히 이 편의점에서 야간 알바를 하게 되면서 이야기가 시작돼요.처음에는 '편의점'이라는 일상적인 공간을 배경으로 한다길래 뭐 얼마나 재밌을까 싶었어요. 그런데 읽다 보니 이 평범한 공간에서 만나는 다양한 사람들의 이야기가 정말 흥미진진하더라고요. 각자의 아픔과 고민을 안고 살아가는 사람들이 서로 소통하고 이해하면서 조금씩 치유되어 가는 모습을 보면서 저도 모르게 가슴이 뭉클해졌어요.김호연 작가, 대단한 관찰력의 소유자!이 책을 읽으면서 가장 놀랐던 건 김호연 작가의 뛰어난 관찰력이에요. 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 평범한 사람들의 모습을 정말 생생하게 그려내고 .. 2025. 1. 22. 김재원 아나운서의 '아주 작은 형용사' : 일상 속 작은 위로를 찾아서 여러분, 혹시 요즘 마음이 답답하거나 위로가 필요하신가요? KBS 아나운서 김재원 씨의 에세이 '아주 작은 형용사' 라는 책으로 우리가 매일 사용하는 작은 형용사들을 통해 일상 속 감정들을 섬세하게 포착하고, 따뜻한 위로를 해드릴게요~!김재원, 그는 누구인가?먼저 저자 김재원 씨에 대해 간단히 소개해드릴게요. 김재원 아나운서는 1995년 KBS에 입사한 이후 〈도전! 지구탐험대〉, 〈6시 내고향〉, 〈TV는 사랑을 싣고〉 등 다양한 프로그램을 진행해왔습니다. 특히 요즘은 〈아침마당〉 진행자로 많은 분들께 사랑받고 있죠.그는 자신을 이렇게 소개합니다. "말하기를 밥벌이 수단으로, 글쓰기를 성찰의 수단으로 삼고, 여행을 마음의 고향으로 여기며 살아가는 사람." 정말 멋진 소개 아닌가요? 이 한 문장에서 그의.. 2025. 1. 10. 이전 1 다음
