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도서추천32

"어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다: 클라우스 베른하르트와 함께하는 불안 극복 여정" 공황장애, 나만 겪는 게 아니었어?여러분, 혹시 이런 경험 있으신가요? 갑자기 심장이 미친 듯이 뛰고, 숨이 가빠지면서 죽을 것 같은 공포감이 밀려오는... 처음 겪으면 정말 무서워서 어쩔 줄 모르겠더라고요. 저도 한때 이런 증상으로 고생했었는데, 나중에 알고 보니 이게 바로 '공황발작'이었더라고요.사실 현대 사회를 살아가다 보면 누구나 한 번쯤은 이런 극심한 불안과 공포를 경험할 수 있대요. 특히 요즘같이 스트레스 많은 시대에는 더더욱요. 하지만 이런 증상이 자주 반복되고 일상생활에 지장을 준다면, 그때는 '공황장애'라는 이름으로 불리는 정신건강 문제일 수 있답니다.클라우스 베른하르트, 누구세요?이 책의 저자인 클라우스 베른하르트는 독일의 유명한 정신과 의사예요. 그는 이 책에서 공황장애의 원인부터 대.. 2025. 2. 4.
'눈의 황홀': 마쓰다 유키마사가 펼치는 시각 문화의 매혹적인 세계" 처음 이 책을 접했을 때, 저는 그저 평범한 디자인 책일 거라고 생각했어요. 하지만 페이지를 넘기면 넘길수록 이 책이 단순한 디자인 서적이 아니라는 걸 깨달았죠. '눈의 황홀'은 우리가 매일 보는 시각적인 요소들의 숨겨진 이야기를 들려주는, 말 그대로 '눈이 황홀해지는' 책이에요.책의 구성, 뭐가 그렇게 특별한가요?마쓰다 유키마사는 이 책에서 18가지의 테마를 다루고 있어요. 속도, 원근법, 추상, 스트라이프, 레디메이드, 데포르메, 오브제 등등... 처음에는 이 테마들이 어떻게 연결될지 의아했는데, 읽다 보니 이 모든 것들이 우리의 시각 문화를 형성하는 중요한 요소라는 걸 알게 됐어요.특히 인상 깊었던 건 각 테마마다 풍부한 시각 자료가 있다는 거예요. 무려 480점의 도판이 수록되어 있다니, 말 그대.. 2025. 2. 3.
말 한 마디의 힘, 언어가 만드는 세상 이야기 - [언어의 무게] 언어, 그 보이지 않는 힘여러분, 잠시 생각해보세요. 우리는 하루에 얼마나 많은 말을 하고, 얼마나 많은 글을 읽고 쓸까요? 그런데 그 과정에서 우리가 사용하는 언어의 진정한 무게를 얼마나 인식하고 있을까요?파스칼 메르시어는 이 책에서 언어가 단순한 의사소통 도구를 넘어 우리의 삶 전체를 지배하는 보이지 않는 힘이라고 말합니다. 처음에는 좀 과장된 표현 같았지만, 책을 읽어나가면서 저도 모르게 고개를 끄덕이게 되더라고요.언어와 정체성: 나는 내가 사용하는 언어다메르시어가 특히 강조하는 부분은 언어와 우리의 정체성 사이의 관계예요. 우리가 어떤 언어를 사용하느냐에 따라 세상을 바라보는 방식이 달라진다는 거죠. 예를 들어, 제가 영어로 대화할 때와 한국어로 대화할 때 느껴지는 미묘한 차이가 있어요. 같은 내.. 2025. 1. 29.
에크하르트 톨레가 알려준 삶의 비밀: '지금 이 순간을 살아라' 지금 이 순간을 살아라에크하르트 톨레의 〈지금 이 순간을 살아라〉 개정판. 최근 「NOW-행성의 미래를 상상하는 사람들에게」의 출간으로 다시금 주목받고 있는 에크하르트 톨레. 에크하르트 톨레는 상담자이자 21세기 영적 교사로 추앙받는 영성가이다. 〈지금 이 순간을 살아라〉는 지난 10년간 아마존 베스트셀러로 자리를 굳히며 전세계 독자들로부터 찬사을 받은 책이다. 에크하르트 톨레는 인간 의식의 심오한 변화에 대해 이야기하면서, '지금 이순간', 즉 미래도 과거도 아닌 우리저자에크하르트 톨레출판양문출판일2008.09.02 현대인의 고민, '지금'을 놓치고 있진 않나요?여러분, 혹시 이런 경험 있으신가요? 출근길 지하철에서 스마트폰만 보다가 정작 내려야 할 역은 지나쳐 버린 경험? 또는 친구와 대화 중에 갑자.. 2025. 1. 28.
현대 사회의 거울, 조지 오웰의 '1984': 우리가 알아야 할 충격적인 진실들 '1984', 70년이 지났는데 왜 아직도 읽히는 걸까?1949년에 출간된 '1984'는 벌써 70년이 넘은 작품이에요. 그런데 왜 아직도 이 책이 베스트셀러 목록에서 내려오지 않는 걸까요? 제 생각에는 이 책이 우리 사회의 모습을 너무나도 정확하게 예견했기 때문인 것 같아요.책 속 세계는 세 개의 초강대국으로 나뉘어 있고, 주인공 윈스턴이 사는 오세아니아는 늘 전쟁 중이에요. 이게 마치 요즘 국제 정세를 보는 것 같지 않나요? 강대국들의 갈등, 끊이지 않는 전쟁 소식... 오웰이 지금의 세계를 미리 본 게 아닐까 싶을 정도예요.빅 브라더, 정말 우리를 지켜보고 있을까?작품 속 "빅 브라더가 당신을 지켜보고 있다"라는 문구, 정말 소름 돋지 않나요? 처음엔 그저 소설 속 이야기라고만 생각했는데, 요즘 들.. 2025. 1. 27.
"당신이 옳다": 정혜신 작가가 들려주는 치유와 공감의 놀라운 이야기 저자 정혜신, 누구신가요?정혜신 작가님은 1963년생으로, 연세대학교 의과대학을 졸업하신 정신건강의학과 의사예요. 하지만 그냥 의사가 아니라, 다양한 매체에서 칼럼을 연재하며 대중과 소통해온 여성학자이기도 해요. 특히 고문 피해자나 해고 노동자 같은 트라우마를 겪은 사람들을 위한 심리 치유 활동에 적극적으로 참여해오셨다고 해요. 이런 경험들이 이 책에 고스란히 녹아있어서 더욱 믿음이 가더라고요."당신이 옳다"의 핵심 메시지이 책의 가장 큰 매력은 '적정 심리학'이라는 개념을 소개한다는 거예요. 뭔가 어려운 말 같지만, 사실 우리 일상과 아주 밀접한 개념이에요.적정 심리학이 뭐예요?적정 심리학은 전문가의 치료만으로는 부족하고, 우리 일상에서 서로가 서로를 이해하고 돕는 게 필요하다는 거예요. 생각해보면 정.. 2025. 1. 26.

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