긍정적사고1 "어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다: 클라우스 베른하르트와 함께하는 불안 극복 여정" 공황장애, 나만 겪는 게 아니었어?여러분, 혹시 이런 경험 있으신가요? 갑자기 심장이 미친 듯이 뛰고, 숨이 가빠지면서 죽을 것 같은 공포감이 밀려오는... 처음 겪으면 정말 무서워서 어쩔 줄 모르겠더라고요. 저도 한때 이런 증상으로 고생했었는데, 나중에 알고 보니 이게 바로 '공황발작'이었더라고요.사실 현대 사회를 살아가다 보면 누구나 한 번쯤은 이런 극심한 불안과 공포를 경험할 수 있대요. 특히 요즘같이 스트레스 많은 시대에는 더더욱요. 하지만 이런 증상이 자주 반복되고 일상생활에 지장을 준다면, 그때는 '공황장애'라는 이름으로 불리는 정신건강 문제일 수 있답니다.클라우스 베른하르트, 누구세요?이 책의 저자인 클라우스 베른하르트는 독일의 유명한 정신과 의사예요. 그는 이 책에서 공황장애의 원인부터 대.. 2025. 2. 4. 이전 1 다음
